Combo 4 cuốn: Mua nhà trước tuổi 35, Sức Khỏe, Thành Công, Hạnh Phúc, 100 ngày hành động

1. Cuốn sách “Mua Nha Truoc Tuổi 35” là một hướng dẫn toàn diện và thực tế, giúp người đọc – đặc biệt là những người trẻ – xây dựng lộ trình cụ thể để đạt được mục tiêu mua nha truoc tuổi 35

Cuốn sách được chia thành 6 phần chính, với các nội dung chi tiết như sau:

Phần 1: Đâu là thời điểm thích hợp nhất để mua nhà cho người trẻ?

Phần 2: Xác định khả năng tài chính hiện tại

Phần 3: Lên kế hoạch mua nhà

Phần 4: Tăng thu nhập

Phần 5: Phương pháp kỷ luật trong việc thực hiện kế hoạch mua nhà

Phần 6: Hiểu biết quy trình mua nhà trong thực tế

2. Thực hành phá vỡ lối mòn tư duy

Cuốn sách “Thực hành phá vỡ lối mòn tư duy” cung cấp các phương pháp khoa học và thực tiễn để giúp người đọc đạt được sự bình yên trong cuộc sống. Cuốn sách đi sâu vào các vấn đề tâm lý thường gặp trong cuộc sống hiện đại và đề xuất các kỹ thuật thực hành để tạo ra cuộc sống cân bằng và hạnh phúc hơn.

Phần I: Hiểu đúng về một cuộc sống bình yên

Chương 1: Bình yên dưới góc nhìn của khoa học

Khám phá khái niệm bình yên qua góc nhìn khoa học, giúp người đọc hiểu rõ nền tảng lý thuyết và lợi ích của sự bình yên đối với sức khỏe tinh thần và thể chất.

Chương 2: Overthinking là gì, nguyên nhân của nó và những tác động tiêu cực

Giới thiệu khái niệm overthinking (suy nghĩ quá mức), các nguyên nhân và những tác động tiêu cực của nó đến sức khỏe tinh thần, giúp người đọc nhận thức và kiểm soát suy nghĩ tốt hơn.

Phần II: Phương pháp để có một cuộc sống bình yên

Chương 3: Hack não bộ và cơ thể để đạt được sự bình yên

Hướng dẫn các kỹ thuật “hack” bộ não và cơ thể để giảm căng thẳng, từ đó đạt được trạng thái bình yên và tĩnh tại.

Chương 4: Sự phát triển bản thân sẽ mang lại sự bình yên

Tập trung vào việc phát triển bản thân như một phương pháp để tìm thấy bình yên bên trong, thông qua việc rèn luyện các kỹ năng sống và xây dựng lòng tự tin.

Chương 5: Sống khắc kỷ

Áp dụng triết lý Khắc kỷ (Stoicism) vào cuộc sống để giúp người đọc đối mặt với những thử thách mà không bị xáo trộn về cảm xúc.

Chương 6: Chánh niệm là chìa khóa

Giới thiệu về chánh niệm (mindfulness) và cách áp dụng nó trong cuộc sống hàng ngày để đạt được trạng thái cân bằng, tránh các suy nghĩ tiêu cực và nâng cao chất lượng cuộc sống.

3. Khỏe mạnh – giàu có – hạnh phúc: 

Cuốn sách này tập trung vào việc hướng dẫn bạn cách đạt được cuộc sống hạnh phúc, giàu có, và khỏe mạnh thông qua các chiến lược quản lý sức khỏe, tài chính, và xây dựng mối quan hệ vững chắc. Sách chia thành 4 phần chính, giúp bạn phát triển toàn diện:

Phần 1: Hiểu về hạnh phúc – Khám phá cách nuôi dưỡng hạnh phúc bền vững bằng lòng biết ơn và tư duy tích cực.

Phần 2: Sức khỏe toàn diện – Hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng, tập luyện và quản lý căng thẳng để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần.

Phần 3: Quản lý tài chính – Cung cấp chiến lược giúp bạn quản lý chi tiêu, đầu tư thông minh và lập kế hoạch tài chính cho tương lai.

Phần 4: Kết nối và cống hiến – Xây dựng mối quan hệ vững chắc với gia đình và cộng đồng, và khuyến khích việc phát triển bản thân thông qua học tập suốt đời.

4. Sổ hành trình kỷ luật 100 ngày hành động lột xác bản thân

Cuốn sách hướng dẫn người đọc bước vào hành trình 100 ngày hành động và lột xác bản thân, cụ thể người đọc sẽ được hướng dẫn những kinh nghiệm sau:

– Trong 7 ngày đầu tiên người đọc sẽ xác định những thói quen xấu của bản thân, tại sao lại có những thói quen xấu đó và làm sao để bỏ những thói quen xấu đó

– Trong 21 ngày tiếp theo, người đọc sẽ xây dựng nền tảng thói quen tốt bằng cách học những phương pháp thiết lập thói quen tốt cơ bản, phương pháp hành động, lên kế hoạch hành động và tự đánh giá bản thân sau mỗi ngày hành động

– Trong 28 ngày tiếp theo, người đọc sẽ phát triển, nâng độ khó cho những thói quen đã thiết lập trong giai đoạn trước, cùng với đó là tạo ra sự liên kết giữa những thói quen và mục tiêu cá nhân, từ đó để hướng những thói quen tốt hàng ngày đến những mục tiêu cụ thể của họ trong cuộc sống

– Trong 28 ngày tiếp theo, người đọc sẽ học về bản chất của sự trì hoãn và những phương pháp để chiến thắng sự trì hoãn trong hành trình này, bên cạnh đó người đọc tiếp tục duy trì và phát triển các thói quen tốt hàng ngày

– Trong 16 ngày cuối cùng, người đọc sẽ tiếp tục nâng cấp những thói quen, kiên trì hành động để thay đổi bản thân, trong giai đoạn cuối này người đọc sẽ được cung cấp những kiến thức để xây dựng chế độ ăn uống, luyện tập để bảo vệ sức khỏe thể chất, phương pháp thiền để bảo vệ sức khỏe tinh thần, kỹ năng đọc và viết để phát triển tư duy